Trail des Balcons d'Azur 2010

Arnaud et moi sommes inscrits sur le 52km 2400 D+, version longue du trail des balcons d'Azur, ce 25 Avril prochain !

y a plus qu'à s'entrainer, je vais surement faire un plan d'entrainement que j'appliquerai dés ce weekend et jusqu'au jour de la course ! (je le publierai sur le blog dés qu'il sera fini)

Pour plus d'informations sur la course :
traildazur

La course du soleil

Salut tout le monde,

ce dimanche 7 février, j'étais au départ de la course du soleil, un semi marathon entre Nice et Monaco.

Ambiance sympathique, 1200 participants, des températures agréables, un ciel bleu, what else !

reveil à 7h30...bon ok, je me suis pas levé, je me réveille comme une fleur vers 8h40, adieu petit déj et échauffement, direction la course le plus vite possible, je prends mes clés, une gourde, 2 gels, et ca part !

Nous étions une petite troupe d'EDHEC au départ, Floriane, Xavier, Arnaud, Alexis, Fabien et moi. J'ai aussi retrouvé jean luc, un ami traileur descendu de Paris pour l'occasion. Nous nous sommes retrouvés tout de suite après le départ et avons couru les 3/4 de la course ensemble.

Pour le tracé de la course, port de Nice, Villefrance, saint jean, Beaulieu, Eze sur mer, cap d'ail, Monaco, tout ca par le bord de mer, de très beaux paysages, des bénévoles et des spectateurs au top, un semi 3 étoiles ! au niveau distance, 21km, 200 D+, assez dur dans la montée finale.

Temps et classement :
Ben: 1h 26min 40sec, 35eme SEM
Alexis: 1h 28min 30sec, 44 SEM
Jean luc: 1h 29min 18sec, 32 V1M
Fabien: 1h 41min 48sec, 3eme ESM (pour la blague, il n'a pas attendu le podium)
Arnaud: 1h 42min 29 sec, 4eme ESM
Xavier: 1h 48min 08sec, 153 SEM
Floriane: 1h 50min 25sec, 16 SEF

En vrac ... UTMB, Trail Blanch Ax les Thermes et Raids

Un ptit post fourre-tout pour vous annoncer tout d'abord, que Flo, Ben et moi avons vu nos inscriptions à l'UTMB confirmée après tirage au sort. Nous serons donc au départ fin aout 2010 à Chamonix pour ce qui est considéré aujourd'hui comme étant un des ultras de référence dans le monde. Ce sera surtout l'occasion pour nous de nous surpasser pour vivre l'incroyable aventure que représente le tour du Mont Blanc en une seule étape... Un lieu de légende, 3 pays, plus de 2000 coureurs ... Il ne reste plus qu'à s'entrainer !!

Le parcours du Trail Blanch Ax les Thermes ... beaucoup de forêt

Aux autres nouvelles aussi, Flo et moi étions ce Dimanche 24 Janvier au Trail Blanch d'Ax les Thermes, en Ariège pour ce qui devait être notre premier Ultra de l'année avec 50km et 2750m de dénivelé positif dans la neige ... Las, les conditions météorologiques et les risques d'avalanches ont obligé les organisateurs à sortir le parcours de secours, 35 km dont une boucle faite deux fois et 2100m de dénivelé positif. La difficulté liée au dénivelé était bien là mais les paysages étaient du coup un peu décevant. Majoritairement de la forêt en lieu et place de magnifiques paysages de crêtes prévus initialement. A noter cependant une descente bien abrupte dans la poudreuse assez excellente, l'occasion de sauter comme un cabri sans craindre de se faire mal et de faire du bobsleigh à certains endroits ou le passage des coureurs avait créé une véritable piste au milieu de la poudreuse. Au final, Flo a été contraint d'abandonner 10 km avant la fin en raison d'une forte douleur au genou. Pour ma part, je prend la soixante ième place en 5h19 minutes sur 233 participants. Je ne suis pas particulièrement content de mon classement, mais c'était la première course de l'année. J'espère faire mieux sur les prochaines courses. Quoi qu'il en soit, et malgré ces quelques désagréments, c'était un plaisir de reprendre le chemin de la course nature après plusieurs mois sans compétition !!

Caméra embarquée ! Désolé pour les doigts sur l'objectif ...

Enfin, on peut signaler, mais il faudra qu'il le confirme la participation de Ben à la course du soleil Nice Monaco ce dimanche 7 février, la tentative à Florent et moi de s'inscrire sur le Raid des Dentelles de Montmirail fin mars sur un format de 100km 3000 D+ en trail'O + VTT + cours d'orientation verticale sur deux jours ainsi que le projet éventuel de s'aligner avec Mat, gus, Laurence et moi au départ du Raid Total Central Paris. Pour ce dernier point, cela n'est pas encore arrêté, la disponibilité et la volonté de participer de Laurence est bien sûr nécessaire !

A ceux qui en doutaient, l'année est belle et bien lancée :)

Baz, pour vous servir

Des nouvelles de Laurence et des Rames Dames

je précise que le bateau qui est pratiquement arrivé est hors course

Voilà maintenant plus de 34 jours que Laurence et les Rames Dames sont parties de la Gomera pour rejoindre les Antilles à la rame ... Il leur restait aujourd'hui 7 février 2010 à 19h05 (l'heure des derniers relevés GPS) 1325 miles nautiques à parcourir (à vol d'oiseau, dans l'hypothèse donc où elle continuerait leur trajectoire). Rien n'est joué pour elles, donc mais on peut dores et déjà saluer leur incroyable performance avec cette 4ème place. Je suis personnellement leur avancée plusieurs fois par jour par le bais du site de la course ainsi que par leur blog et je dois dire que cette aventure est tout simplement palpitante. Au pire de la course (je crois aux alentours du 20 janvier), les Rames Dames ont occupé la 12 ou 13ème place. Depuis, elles n'ont fait que progresser dans le classement, grappillant à chaque relevé GPS une place de plus ou des miles nautiques sur leur concurrent. Leur VMG (un indicateur marin qui prend en compte le cap et la vitesse, je vous renvoie vers la définition sur Wikipedia) est vraiment impressionnant et même parfois le plus important parmi tous les concurrents. Je me demande chaque jour comment elles arrivent à maintenir une telle progression.

A ce rythme là, le podium n'est pas inaccessible, même si, il faut le rappeler, il reste encore pas mal de distance à parcourir et que beaucoup de chose peuvent se passer. L'équipe de QBE Insurance Challenger composée de deux britaniques de 26 ans a aujourd'hui 66 miles d'avance sur les Rames dames. Ils affichaient au dernier relevé une progression VMG de 2,3 contre 2,14 pour les Rames dames mais sachant qu'au relevé précédent à 13h02, les Rames Dames avaient la plus forte progression, rien n'est impossible. L'équipe en seconde position, les Karukera, est une équipe de deux français de 42 et 47 ans (coccorico ?!). Ils affichaient une avance de seulement 9 miles nautiques sur les troisième, comme quoi même la deuxième place est envisageable. Le premiers en revanche ne sera probablement pas détronés de sa place avec quand même 257 miles d'avances sur les deuxième. Sa performance est d'autant plus impressionante que JJ (insure & go) évolue tout seul, bravo à lui.

Voilà pour mon petit point, je vous encourage à aller faire un tour sur leur blog pour lire en détail le récit de cette belle aventure ainsi que laisser un message d'encouragement, ça vaut vraiment le détour ! Courage et toutes nos félicitations aux Rames Dames !

cliquez pour agrandir le classement